回答

納豆にはとても栄養があり、大変体に良いと言われています。
納豆100gあたりの成分は以下の通りです。

成分含有量概要
エネルギー200kcal
水分59.5g
たんぱく質16.5g
脂質10g
炭水化物12.1g
灰分1.9mg
ナトリウム2mg
カリウム660mg細胞の再生、降圧作用
カルシウム90mg
マグネシウム100mg
リン190mg
3.3mg
亜鉛1.9mg精力増進
0.61mg
ビタミンE1.2mg
ビタミンB10.07mg口内炎予防
ビタミンB20.56mg細胞の再生
ナイアシン1.1mg
ビタミンB60.24mg
ビタミンB120mg
コレステロール0mg

(五訂日本食品成分表より引用)

例えばO-157などの病原菌に対する抗菌作用や血栓の溶解作用などが有名です。

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