ポーゴの説明
ブリッジ状態でシュートを放つ技だが、極めればフォルバト以上のパワーがある。
ポーゴのやり方
ポーゴラッソから軸手を床から離さないようにしたまま、もう片方の手と頭を移動させる。
蹴り足または蹴り膝が腰の真上に来た瞬間に、胸と両肘に力を入れることがポイントである。
初心者の手の位置は三点倒立のような位置、上級者ほど手の位置が背面に来る。
ブリッジ状態でシュートを放つ技だが、極めればフォルバト以上のパワーがある。
ポーゴラッソから軸手を床から離さないようにしたまま、もう片方の手と頭を移動させる。
蹴り足または蹴り膝が腰の真上に来た瞬間に、胸と両肘に力を入れることがポイントである。
初心者の手の位置は三点倒立のような位置、上級者ほど手の位置が背面に来る。