ヴァルナージの説明
ヴァルナージはナージから派生した上級者向けの構えである。
ヴァルナージのやり方
ラシスタやショルカーサにつなげるための構えとして最も有効な構えだが、ヴァルナージを極めるためには逆宙（フォーリャ）ができるほどの瞬発力が軸足に必要である。
ナージを半年で極めた人でもヴァルナージを極めるには4年はかかると言われている。
ナージ同様、コートのラインに近い方の足を軸として立てる。前足の膝も後ろ足の膝も同じ角度に曲げるのがポイント。
上級者ほど両足の間隔が広いが、狭い間隔も広い間隔も使い分けれるようにしておくことが大切である。